낙지에 많이 들어있는 타우린은 기력회복에 도움이 됩니다.

 닭발의 콜라겐,콘드로친 성분은 연골의 회복과 관절염 증상의 완화에 도움이 됩니다.

 돼지고기는 철분이 많이 함유되어 있으며 체내 흡수율이 높아 빈혈에 좋습니다.

 돼지고기에는 고단백 공급원으로 면역기능 강화 피로회복 등의 효능이 있습니다.

 메추리의 다른 알들에 비해 비타민A 함유량이 높아 면역력과 눈건강에 도움이 됩니다.

 ​멸치의 풍부한 칼슘은 신경 전달을 원활히 해줘 신경 안정에 도움이 됩니다.

 문어에는 비타민B,E와 타우린 성분은 신진대사와 피로회복 세포재생에 도움이 됩니다.

 ​바지락의 필수아미노산은 담즙 분비를 촉진하여 간세포를 보호하고 간기능을 회복에 도움이 됩니다.

 삼치에 풍부한 비타민B는 체내 에너지 신진대사를 촉진시켜 기력회복에 도움이 됩니다.

 새우의 키토산과 타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈전을 생성을 막아 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

 오리의 레시틴 성분은 피로회복과 간기능 개선에 효과적입니다.

 오징어의 타우린 성분은 피로회복과 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨예방과 혈압 조절에 도움이 됩니다.

 쭈꾸미의 뮤코다당류는 종양을 억제하는 효과가 있습니다.

 코다리에 함유된 리보플라빈은 (비타민B2) 항산화제인 글루타치온 생성에 도움이 됩니다.

 ​황태는 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 수족 냉증에 도움이 됩니다.