가자미는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 갈치의 지방산 성분은 고혈압, 동맥경화 같은 성인병예방에 좋습니다.

 토마토의 라이코펜 성분은 천연항암제로 암유발물질을 배출하는 효과가 있습니다.

 굴비에는 미네랄과 비타민이 풍부해 원기회복과 피로회복에 도움이 됩니다.

 낙지에 많이 들어있는 타우린은 기력회복에 도움이 됩니다.

 계란의 셀레늄 성분은 갑상선 호르몬을 조절하는데 도움이 됩니다.

 두부의 이소플라본 성분은 방사선 치료로 인한 부작용을 완화해 준다고 합니다.

 돼지고기는 철분이 많이 함유되어 있으며 체내 흡수율이 높아 빈혈에 좋습니다.

 돼지고기에는 고단백 공급원으로 면역기능 강화 피로회복 등의 효능이 있습니다.

 단호박 펙틴 성분은 위궤양 위염 부종에 효과가 있습니다.

 오징어의 타우린 성분은 피로회복과 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨예방과 혈압 조절에 도움이 됩니다.

 오리고기는 필수아미노산, 비타민이 많아 기력 보충과 면역력을 높여 줍니다.

 고등어의 오메가-3 지방산은 뇌졸증이나 혈관질환 예방에 효과가 있습니다.

 ​돼지고기는 철분이 많이 함유되어 있으며 체내 흡수율이 높아 빈혈에 좋습니다.

쭈꾸미의 뮤코다당류는 종양을 억제하는 효과가 있습니다. 

 숙주의 비타민B6는 체내에 쌓이는 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

 양배추의 셀로라판 성분은 암세포 증식과 발생을 억제하는 효능이 있습니다.

 단호박 속 베타카로틴,비타민E는 신경조직을 건강하게해 스트레스 불면증 해소에 도움됩니다.

 코다리에 함유된 리보플라빈은 (비타민B2) 항산화제인 글루타치온 생성에 도움이 됩니다.

 황태는 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 수족 냉증에 도움이 됩니다.